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健康に関したニュースを2ch風にまとめたブログです。

心の病気の予防に薬物?精神医療に悪魔の手が!

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心の病気、すなわち「うつ病」が大きく関連している。

現代社会においては、300万人以上のうつ病の患者さんがいると推定されています。

 

心の症状でよくあるものは「抑うつ気分」と「意欲の低下」です。

気分が落ち込み、悲しい気持ちになる。

憂鬱である・・・何の希望もない。

 

また、今まで好きだったことや趣味をやる気になれない!             

毎日の生活に張りが感じられないなど、意欲の低下も起こる。

 

心の病気の発症リスクの高い人に対して、薬物療法あるいは社会精神療法、もしくは両者を組み合わせることで病気の発症を減らすように努めるというものです。

 

こんな記事があったので紹介致します。

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この記事についての世間の反応

iwasero 1日前
病識のない病んだ親に育てられ
もちろん虐待も受けて……
そりゃあ、その子も病んじゃう
大人になって
親を反面教師に頑張ろうとしても
自分の子にやっぱり同じような関わりをしてしまう……
医療なり児童福祉なり
第3者が介入して連鎖を止めないといけない
 
名無しさん 22時間前
予防は難しい。
私は結婚して子供二人産んで。その間なんとも言えない不調が続き激痛が伴う症状が短期間続き、現在は通年痛みの強弱の波が続く毎日です。その間内科と外科にそれぞれ2ヶ所行きましたが異常無しと言われその内3ヶ所から精神的な物かも知れないから精神科に行かれてはと言われました。体調思わしくない中思い切って受診し初めて鬱と言われました。
今思うともっと早く受診しておけばと思いました。何でもそうですが早目の治療は完治は難しくても症状を緩和を促進して心身穏やかに過ごせると思いました。
 
やまやま 23時間前
早期治療で重篤化を防ぐっていうのは説得力があるけど、予防っていうのはね。
身体的な病気と違って、病気がすごく見えにくいから。
それが予防しなくても「心の病気」にならないものだったとしても、検証できない。
「心の病気」そのもの、他の病気の副作用としての「心の病気」等について知識を持っていれば適切な判断ができるから、早期治療につながる、という理屈であれば理解できる。
 
名無しさん 1日前
一度、鬱が発症してしまうと再発しやすくなるし、病前と病後での感覚も変化する(ストレスかかると体動かなくなる、作業中に手が震える、起きてられなくなる等)。
予防できるなら予防した方が良い。本当にストレスかかる環境なら、すぐ退避した方が良い。
 
名無しさん 23時間前
昔、知人が鬱病と診断されたと言っていた。
会社で月100時間超の残業が何か月も続いたからだと言っていた。
そいつの両親もうつ病歴があると言っていた。
遺伝なんじゃないの?
 
名無しさん 1日前
嫌になったら我慢せず転職すること。
40、50代で職を失っても正職員として
家族をなんとか養えるくらいの収入が
保証されること。これで予防できる。
 
名無しさん 20時間前
自分で唯一、自分の自由になるものは?
それは自分のメンタルでしょう
と言うことは、ココロは病気になるのではなく、自分から病気になっていることを考えると
おのずから解決方法は、分かるはず
 
クロサギ 1日前
予防とか考えずに、なったらなっただと
思うことをお勧めしますよ。
乗り物酔いだって、いざ本当に酔ったら
これに吐けばいい、というゲロ袋が
あるのと同じことじゃないですか。
ちなみに僕は睡眠障害なんですけどね。
 
名無しさん 21時間前
「うつは心の骨折」ってよくいわれるしねえ。
心が折られないように負荷の限界を考えないと。
 
名無しさん 22時間前
まだまだ日本の精神医療は遅れている。
 
名無しさん 23時間前
病は気からとは、良く言ったものだ…。
 
名無しさん 3分前
うつ気分で受診~麻薬および向精神薬取締規制の薬を健常者に~自立支援を勧めて薬漬けに
大田区大森山王クリニック高橋玲子院長ベンゾジアゼピン系デパスソラナックス漫然高容量多剤処方禁断症状時ベゲタミンB再度ベンゾジアゼピン多剤処方のうえ薬物依存性に心の風邪で受診しただけなのに。

睡眠薬や抗不安薬44種類規定量で薬物依存の恐れ
ベンゾジアゼピン系薬等44成分の添付文書改訂指示
厚労省 承認用量でも漫然投与で依存性 ベンゾジアゼピン系薬等44成分
厚労省医薬・生活衛生局は3月21日、催眠鎮静剤、抗不安薬、抗てんかん薬で使用されるベンゾジアゼピン受容体作動薬などの医療用医薬品について、承認用量の範囲内でも漫然とした継続投与により依存性が生じることがあるとして、医療現場に注意喚起するため44成分の添付文書を改訂するよう、日本製薬団体連合会に通知で指示した。
 

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ラニ 9時間前
急速に取り組んでほしいのは両親の不適切な育児を是正すること。
これだけで変わる子どもが増えるかと。
金持ちとか生活保護に関わらず。
もうさっさと始めないと間に合わない気がする。
子どもが生まれても不適切な育児で亡くなっていくし、成長すればいじめで自殺に追い込まれるし。
色々と変だと感じることが多すぎる。
 
ラム 21時間前
>心の病気は脳内の医学的な問題が原因で起こる病気ですが、その発症要因は複雑
つまりは何も分かっていないということ。
そもそも「心の病気」自体がでっち上げ。
「脳内の医学的な問題が原因」、これも見てきたようなウソ。
要は単なる気分の落ち込みや心の疲れを脳内ナンチャラがどーのこーのと、事を余計複雑化させ、無理矢理病気にこじつけているのだ。
そしてこの記事に同調するアホな精神科医らよって無知な人間は本物の病人へと仕立て上げられていく。
彼らの口車に乗って向精神薬など飲み始めたらアリ地獄に突入だ。
そもそも心が簡単に折れる人間はその思考法に大きな欠点がある。
何かと後ろ向きに考える。
対して不幸や不運をバネにできる人間の考え方は前向きだ。
『歴史を変えるようなヒーロー達は揃いも揃って最悪の環境から生まれている』
『天才というのは最高の環境からと最悪の環境からしか生まれないようにできている』
 
マンモスマン 16時間前
死が全てを解決してくれる。死ねば自分が抱えてる全ての問題から解放される。
 
天皇陛下万歳 1日前
人身事故を起こさない様に
 
名無しさん 17時間前
この不安だらけの世の中だと無理だと思う。
パワハラに日常的な違法行為、
辞めればまともな働き先はなし、
偽善的な社会中では
まともな人ほど精神病になる。
 
NGO 23時間前
食事だよ。
神経伝達物質も
受容体も食べ物からできるからね。
 
名無しさん 1日前
原因不明の病に予防は無いだろう!適当な事で本気で苦しんでる者を惑わすな
 
名無しさん 1日前
脳の機能の異常を「心の病」と表現することに、ものすごく違和感を覚える。

 

こんな質問もあります。

Q:心の病気を予防するにはどうしたら良いですか?

A:人に言われたことを真に受けない。
  自分に無理をさせない。
  

  適当で良いか、という気持ちを持つ。
  真剣に話を聞いてくれる人を探す。
  

  憎まない、怒らない。                           

  良くも悪くも、自分に嘘をつかないことだと思います。

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私の妻もストレスでうつ病に

幸い、どちらかというと軽い方だったので深刻なまでには至らなかったのですが
やはり、普通とは違うと感じました。
 
原因は仕事でのストレスと家事でした。
 
仕事については職場の人間関係で上司と部下でいう上司の立場で接しており
部下が退社したのは私のせいだと強く思い込んでしまったのです。
 
また、家事については私の親父と上手くいかずに悩んでいた事がしばしあったみたいです。
 
症状は過呼吸になったり、突然寂しくなったりして泣き出した事もありました。  
また、自分では言いたくない事まで言ってしまうというような症状が
妻には出ていました。
 
今はかなり落ち着いています。
でも神経内科には週に2回、私が連れて行っています。
この場合、今ではもう一緒にいかなくても良いのですが
 
私が探してきた病院だし、苦と思っていないのでそうしています。
そんなもんで妻の顔色も良く以前の普通の状態に戻っています。
 
やはり、予防という事について、心の病気などの精神的にかかわるものは
私達、周りの人間が良く考えて行動してやらないとダメだと改めて実感しました。
 
確かに薬とかも飲んでいますが
心の病気は何時再発してもおかしくはないので
日頃からのこころのケアも大事です。
 
まとめ
うつ病の治療が進んで、普通どおりの生活を送れるようになっても、うつ病はもとに戻ろうとする嫌な習慣があります。
 
このため、症状がよくなってもしばらくはくすりの服用と患者さんに対して周囲の気配りが大切であり、それを1回だけしたら終わりじゃなくて、毎日続ける必要があるのです 。
 
 
 
 
 

 

ノロウイルスが悪魔ホテルで大フィーバーするワケとは?

 今年もまたまた微生物達にとっては楽しい季節がやって来たようです。

冬の食べ物はすべて美味しいのですが

 

その美味しさを台無しにする奴がいるんです。

その名もノロ、ノロウイルスの事なんです。

 

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こいつは非常に厄介な微生物なんです。

先ずは、目に見えない。熱をかけないと死なない。

生命をも脅かす、とんでもない微生物なのです。

 

では、ホテルは何故やばいのか?

ホテルは人が多く出入りするので感染数患者が多くなる。

 

感染数患者が多くなると考えられる感染についてはこのような

ルートが考えられる。

 

例えば、ホテルのフロワーにおう吐した場合は、

おう吐物が周囲に拡散・おう吐場所に残り、

 

それが乾燥し、歩行等により大気中に舞い上がる。

そして、体内へと運ばれるのである。

 

ノロウイルスとは? 

ウイルス性食中毒の1つ。

主に生カキなどの魚介類などが影響を及ぼして、365日て生じるが、冬季に多い。

 

以前はSRSV(small round structured virus=小型球形ウイルス)と称されていましたが、呼

び方が変化した。

 

潜伏期は1~2日で、あかちゃんから大人さえも多種多様にうつる。

 

一般的に様子は軽度であり、予後も良い。しかしながら、お年寄りなどのケースはなか

には深刻な病化し、命を落とすケースもある。

 

吐き気、嘔吐、下痢だけじゃなく、腹痛、頭痛、発熱、悪寒、筋痛、咽頭痛などといっ

た病状が現れる。

 

ウイルスは、症状が無くなった後になっても3~7日間位患者の便中に分泌されることに

より、2次感染に要注意である。

 

ノロウィルスの潜伏日数(ウィルスが体に入って症状が現れるについての時間)は平均で1~2日だと聞きます。

 

すでにある、病気の状況は吐き気、嘔吐、腹痛、下痢、38℃程度のそれほど高くない発熱です。

患者さんの中においては、吐き気が起こる前に胃もたれや胃が張ったように感じる方もいらっしゃると思われます。

 

 

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この記事についての世間の反応

 

名無しさん 2017/10/22(日)13:09
旅での宿泊のメインイベントは夕食。
けれど、、、驚くほど、、、調理場汚いです
調理にあたるスタッフの衛星意識は低い。
過去、、、ホテル勤務、、、
現在、、、食品工場勤務ですが、、、
比べものにならないほど、、ホテルの料理人の不衛生さを思いだします
だから大型ホテルには、、、泊まらす、、、
食事に手作りが多いペンションに、しています
大型ホテルの朝食に出していた、、スクランブルエッグ、、、
出来合いのお惣菜でした
あと、、、ディナーのステーキも、、、
バイキングに出すローストビーフを厚め切りして出来合いソースかけてましたよ
もう少し料理人にきちんとした衛生教育は必須です
名無しさん 2017/10/22(日)20:09
ノロウイルス
フライドポテトについてたって
どういう事やろ?
誰か素手でつかんだん?

オレンジにノロウイルスついてたって
調理人素手で切ったん?
お客さん素手でつかんだ?
名無しさん 2017/10/22(日)12:09
食中毒でもこういう系の感染症ってまず従業員とレストランが疑われちゃうけど、客が持ち込む事もあるじゃん。キャンセルしたくないから、無理してきちゃったりしてさ。
子供の場合とくに、大人の都合で連れてこられて、あちこち触って・・・って。
ほんと、気をつけたいけど見えないし、食べたいし・・・運、だよね。
名無しさん 2017/10/22(日)15:30
辛いですよね。ノロノロ。がっつり体重減りますよね。お大事に。
名無しさん 2017/10/23(月)0:23
築き上げた信頼が一瞬で崩れる
名無しさん 2017/10/22(日)17:33
知人が国立病院の調理場で働いてるけど、食べ物とか何も指導されてないってよ。
次はこういうところで働いてる人達が、牡蠣や半生肉系食べて病院じゅうノロになるかもね。
名無しさん 2017/10/23(月)2:21
不衛生はもってのほかだけど、やっぱり自分がノロ持ってるかって分からないワケだし、目に見えないし仕方ないような。。。ノロ対策って進歩しないよね。予防接種でもあればいいのに。
名無しさん 2017/10/22(日)20:19
ノロウイルスって原因が不明。
ホテル側が一元的に悪い訳でも無いが、営業停止となる。
剥かしは不衛生だから営業停止にしたが、今は衛生的でも食中毒は発生する。
況してや家庭内ではニュースにならないだけで日常茶飯事。
名無しさん 2017/10/22(日)12:10
健康保菌者約3割。調理従事者1人から、出た事実のみで、行政処分。健康保菌者であるきの作業が、求められるにでしょうが、行政処分に足りる案件でしょうか。厚生労働省様。
誠一 2017/10/22(日)12:22
ホテルの近くに亀田病院があってよかった!
パンダ 2017/10/22(日)18:43
怖いな。
名無しさん 2017/10/22(日)13:40
千葉稲毛店の、ドトールコーヒーさん。次は、あんたらですか。こいつら、サンドイッチは、大丈夫か。食べたら、119番に、電話した方が、良いですね。
 

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ドーントコーイ 2013/11/25(月)13:23
朝、よっぱらいがゲロったのか知らないけれど、道端に落ちてるゲロやめてくれ。あれがノロウィルス混みだったら洒落にならん。
呑むのはいいけれど、ゲロ吐くまで飲むな、他人に迷惑かけるな!
ノロが増える時期、お互い気を付けましょう。
名無しさん 2013/11/25(月)7:58
あんなに流行しても手洗いをきちんとしなかったり、吐瀉物の処理を適切にしない人がいるんですよね。ほんとに困る。
名無しさん 2013/11/25(月)13:42
今朝子ども保育園連れて行ったら、まさにゲボってる子がいたよー(ノдT)
でもにおいは下からのにおいで…
うちの子は先週なったから、今回は無事であることを願う…
てゆーか、「朝吐いた」って連れてくる親、やめて!
朝吐いたなら休ませろーー!!
名無しさん 2015/11/29(日)15:06
国立感染症研究所がせっかく国民にコメントを表明していても、「アウトブレーク」という意味の理解されない外国語を平然と使っているので、ほとんどの国民には通じないだろう・・・・・・
名無しさん 2013/11/25(月)13:30
運子まみれでノロウイルス汚染だらけだからといってアメリカが輸入禁止した韓国魚介類は日本も禁止にすべき。
これが大流行の原因じゃないのか?
名無しさん 2013/11/25(月)13:28
みんなが手洗いすれば感染者はかなり減らせる
一方、身近に感染者がいたらほぼ絶望的でもある
ももん 2013/11/25(月)14:13
風邪をひいているのにマスクを付けない奴もむかつくよな、惣菜売り場などの食料品がある所でも構わずゲホゲホ咳してんなよ
名無しさん 2013/11/25(月)14:09
除菌グッズがどんなに開発されようが、高性能の加湿器やなんちゃらクラスターができようが、手も当てずにくしゃみするバカや、鼻を出してマスクするような人が減らない限り、感染の根本的な解決法になりませんよね。
口に入れた手で商品に触れる子供も。
熱があったり、ちょっと具合が良くないのに、無視して子供を学校や幼稚園に出す親も。
なんだか、防止策の前にしないとならないことの方が多い気がします。
謎のイントネーション 2013/11/25(月)13:34
他人の吐物や糞便の欠片が口に入るのを想像しただけで
すでに吐きそうなんだが?

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また、このような質問もあります。

 

Q:ノロウイルス集団感染があったホテルに宿泊中です。

  集団感染があったのは先月らしいですが客室に宿泊して感染しないでしょうか?

 

  ホテルで食事はしていませんが空気感染が心配です。

  同室で先月吐いたとして、今利用して大丈夫でしょうか?

 

A:絶対にかからないということはありません。
  集団感染といっても菌が多くなってかかりやすくなるくらいです。

  手洗いうがい等衛生管理をしていればかかりにくくはなります。
  あとは食事ですね。

 

最後に一番懸念されるのがフロアーでのおう吐が無かったかどうかですよね!

 

おう吐があって、しっかりと清掃出来ているかどうかという事です。

特にじゆうたん等も全部交換されていれば安心しても良いと思います。

  

まとめ

 ①おう吐した時に空気中に飛散し浮き上がったおう吐物が、

 私たち人間の移動や自然な空調 に より色んな方面に拡散し、

 周囲の人がに必ず染するリスクがある。

 

②対処範囲で関係の無いところや、処理したのちに落下した浮遊おう吐物が

 近辺にとどまり、次の日以降の感染がもたらされる危険性がある。

 

③おう吐物を対処をするケースになると、接触だけに限らず、

 浮遊おう吐物 によってうつる 危険性がある。

 

よって、汚染対策防止は広い範囲を消毒、机の上も忘れず

立ち入りは最小限におさえる。

窓をあけて素早く換気。

 

マスク着用で手洗いは正しく確実に洗い流す。

 

ノロウイルスを拡散させない為には

正しい知識で早く、確実に行う事。

 

 

 

 

 

 

ドテラ社の高価サプリを20日間飲み続けた58歳男がビンビンに!その秘密とは?

久しぶりに本物に出会えてハッピーな気持ちになっています。

[フリーイラスト] 手を上げて挨拶するおじいちゃん

 

いよいよ寒さが体にしみわたる季節になってきました。

それは、気がキリッとひきしまる寒い朝に感じとることが出来ます。

体調管理できていますか? 

 

さて、今回の記事は私が実際に体験した事を同じ世代の人達に是非今からでも遅くないので体感して欲しいという事で書かさせて頂きました。

疲れがとれない

私は毎朝、疲れが溜まっていてなかなかスッキリと起きれない、そして体がだるい

会社に行っても朝2時間位はボーっとしている状態で頭の回転が追い付かず

仕事がなかなか手につかない、そんな症状が55歳を過ぎた頃から続いていました。

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55歳というと今から3年前ですが、その頃から健康診断を受けると総合的に要観察という診断結果であり、評価はメタボ、コレステロール値が高い、そして一番最悪なのは高血圧という結果です。(数値に異常があるから、必ず2回測定するんです。)

だから、健康診断を受けるたびに大きな病院で再検診を受けて下さいと言われ続けてきました。

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やはり58歳になると55歳の頃とは違って、超~健康の事を心配するようになるんですよね!

自分でも不思議だと思うくらい気になり始めています。

だから、今回は気になる高血圧について調べてみました。

 

高血圧の原因は

①50代になると運動不足になりがちで太りやすく新陳代謝が衰え高血圧になる。

 また、運動習慣が無くなると高血圧だけでなくさまざまな病気になる。

②ストレスのピークで慢性的な高血圧になっている。

 そして、そのストレスの原因で代表的なものが仕事・家庭・両親・子供

 お金・病気などがある。

③血管が若い頃と比べて、歳を重ねるたびに固くなってくる。

①~③の原因は、ぜ~んぶ自分にあてはまって落ち込んじゃいますよ!

その他、まだまだ原因はあるみたいです。

 詳しく知りたい方はこちらのサイトで調べて頂けると参考になると思います。

healthqtion.com

では、高血圧と「ドテラ社の高価サプリを20日間飲み続けた58歳男がビンビンに!その秘密とは?」にどんな関係があるのか?

 

実は、謎の情報屋kさんという人から高価で本当に飲みたくないサプリメントを紹介してもらったんです。

 

それはドテラというわけの解らないアメリカで大金儲けをしている会社のサプリだという事でした。

 

何かメチャメチャ怪しい健康サプリじゃないの?って正直疑ったんですが・・・

そのサプリの本当の名前は植物系総合ミネラルカプセル補助食品と書かれてありました。

ドテラ社のサプリメント

 

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PHOSSIL ミネラルカプセル 120粒 

70種類を超える植物由来のミネラルを、携帯に便利なカプセルにギュッと閉じ込めました。カプセル一粒に、植物系総合ミネラルが約300mg含まれています。

 

これがまたバカみたいに高いんですよ!

私はいまだに会社に使われの身でサラリーマンをしているのですが1万円となると結構、大きいですよね!

サラリーマンの方は身に染みるほどわかって頂けると思いますが・・・・(泣く)

 

という事で私は薬とかが大嫌いでして、特に細長いカプセルを飲まなければいけないという事でしたので本当はメチャメチャ嫌だったんです。

 

しかし、大変お世話になっている謎の情報屋kさんの紹介となるとそんなわけにもいかず嫌々ながら20日間飲み続けました。

 その結果、どうなったと思いますか・・・

 それがビンビンになっちゃったんです!(笑

 

なんと血圧計の数値がビンビンと音を立てて、正常値に収まっちゃっちんです。 

これにはマジビビったと同時に感動しましたね!

 

まさか・・・あのメチャメチャ怪しいサプリを20日間飲み続けたからか?

その時、確かに実感したんです。

 

正常値になった血圧検査の診断表です。

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 右から順に2016年6月、2017年6月、2017年10月の検査結果。

 

ドテラサプリの感想

今もドテラのサプリは当然飲み続けています。

でも、少し高いんで数を間違えないように飲んでいます(笑

言うまでもありませんが体調は良く朝起きるのが不思議とスッキリ起きれるようになっています。

ちなみにこのドテラのサプリは私の体にはビンビンきましたが個人差は多少なりともあると思います。

しかし、騙されたと思って 是非一度試されては如何でしょうか?

多分、やみつきになると思いますよ!

 

 

 

 

 

睡眠不足による悪影響とは?知っているつもりで知らなかった危険度6選!

目まぐるしく世の中の様子が激変している今日、あなたの日常生活において、睡眠不足に陥っていませんか?

 

あなたが生活の中で常に境遇するのは「睡眠不足」という現象です。

 

勉強が忙しく、仕事が忙しく、一晩中遊んでいるときなどは、誰もが睡眠不足を経験しているのです。

 

一部の人は、睡眠時間を短縮することによって効果的に時間を使うように努めていますが、最低限の睡眠を取ることなく生活することはできません。

 

ここでは、あなたの人生の中で避けられない睡眠不足と、この睡眠不足があなたの日常生活にどう影響するかを紹介していきます。

 

これから話す事を参考にして頂き、是非とも睡眠不足の解消に役立てもらいたいです。

 

睡眠不足の影響

1、集中力が低下する。

 

睡眠の喪失は、不快感や集中力の低下など、さまざまな問題を引き起こします。

眠気のため仕事や勉強等に集中することができないようになるのです。

 

ましてや眠気のことをあまりにも意識していると、物事にも手が付かなくなってしまうのです。

 

PCで資料作りをしているときは、知らない内に同じ文字が・・・気が付けば

30文字ほど打たれてしまっている・・・そんな経験は誰にでも一度や2度はあるのでは

ないでしょうか?

子, 眠っている, 車の座席, 女の子, 赤ちゃん, 小児期, イノセンス, 車

 

その他にもはっきりと眠気を感じることなく注意力が消える例もあります。

 

あなたが居眠り運転をして事故を引き起こし、正常な判断を下すことができないまま逃

げる最悪のパターンもあるかもしれません。

 

「これくらい」は大丈夫だと、あなたがこのことについて自信を持っているときは、最も危険なんです。

 

事故, ヒットして実行, 警察, 犯罪, トラフィック, カット, 刑事, 警官

 

 

本当は大丈夫と思うのですが、 "私はこの眠気に余裕がある"という考えは危険であるので注意が必要です。

 

2、体力が回復しない

 

私たちは食べ物や睡眠によって体力を正常に戻す動物なのです。

私が10代の頃であれば、私はそれを気合で耐え抜いたかもしれません・・・

 

しかし、私が10代の若者であったとして気合で生き残ることができたとしても、私は永遠に立ち上がることはできません。

 

 

基本的に最小限度の眠りを取らなければ、あなたの体力と行動力は着実に低下しまう事でしよう。

 

それと同時に人生で最も悲劇的な寝たきりの 状態になってしまうのです。

穏やかに体力が低下しているため、特に慢性的に眠気がないことは気づきにくいのです。

 

毎日の健康を確実に保持する為には、必ず睡眠をとりながら体力を取り戻していく事が不可欠なのです。

解って頂けたでしょうか・・・

 

くどいようですが睡眠時間を保存することはできないのです。

私たちが出来るのは、不十分な睡眠という負債を返すだけなんです。

 

3、 食欲が低下する

睡眠不足になると、食欲が確実に低下します。

 [フリー写真] コップに入った水を飲む女性

私は栄養ドリンクなどを飲んで意欲的に食欲を回復させましたが、

その結果、食欲がさらに衰え続けたのです。こんなことは珍しくないのです。

 

睡眠不足による食欲の減退は、不十分な睡眠によってのみ解決することができます。

 

たとえあなたが何かエネルギッシュなものを食べて一時的にあなたの食欲を回復しても、あなたにはかならずそのツケが戻ってくるのです。

 

あなたが栄養ドリンクを飲んであなたの食欲を置き換えようとしても、

それは不十分な睡眠の負債しか増加させないのです。

 

あなたの仕事が忙しいときでさえも、必ず少しでも良いので睡眠時間を見つけるようにして下さい。

 

 

4、うつなどといった病魔が現れる原因に繋がる

[フリー写真] 頭が痛い女性

肉体的な病気だけでなく精神的な病気の可能性も大きく上昇します。

睡眠不足のために体力が低下した場合は、風邪やインフルエンザに対する抵抗力がなくなり、病気の影響を受けやすくなります。

 

また、睡眠不足が起こると、集中力低下、鬱状態、睡眠不足のために異常な緊張になるなど精神的に不安定になります。

 

精神的に不安定になると、精神的な病気の影響を受けやすくなります。

 

この状態が長く続くと、不安定な精神状態から睡眠を取ることができず、

その睡眠不足から、また不安定な精神状態になり悪循環を引き起こすのです。

 

だから、どこかで負のスパイラルを中断しない限り、回復できないこと肝に銘じて欲しいと思います。

 5、ストレスがたまる

[フリーイラスト] ストレスを抱えるOL

睡眠不足は、もともと保有されていなかったストレスの原因です。

その日の些細な事を気にするようになり、面倒なトラブルを引き起こします。

 

私たちは日々、社会のストレスに立ち向かって生活しているので、必要のないストレスを感じる余裕などはないのです。

 

このストレスは怒りや病気を引き起こす可能性があります。

睡眠不足は大変危険です。

 

それがストレスやトラブルを引き起こす原因になっている事は間違いないのです。

不十分な睡眠の危険をしっかりと管理して睡眠不足を絶対になくすようにしていきたいものです。

 

6、余分な費用がかさむ

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睡眠不足から起きる思考力の低下がお財布に影響してしまいます。

これは嘘ではないのです。本当の事なんです・・・

 

私は眠たいから、頑張って栄養ドリンクを買ってしまいました。

私は眠たかったけど今日は仕事を頑張ったから、自分にご褒美という事で少し高い商品を買ってしまいました。

 

この小さなスタッキングは決して無視できないものなんです。

 

睡眠不足は判断力を鈍らせストレスを貯めていき、そのストレスの宛先はあなたの財布のお金に行きます。ストレスは貯めてもお金は出ていくばかりです。

 

睡眠不足のために病気になったらどうしますか?

軽い病気やかぜくらいならまだ良いかもしれませんが、あなたが崩壊して病院に入院した場合、または精神病に陥った場合、治療費用は数千倍にもなってしまうのです。

 

だから、睡眠不足の危険性はどれもこれも金額に変貌する可能性が大きいので注意が必要です。

 

睡眠不足の影響は素肌やメンタリティなど広い範囲にわたる

さあー、どうでしたか・・・

あなたは、どう思いますか。

睡眠不足はあらゆる種類の悪い事を引き起こすのです。

 

あまりにも寝るのは無駄だと主張する人もいますが、睡眠不足のために体調をこわしては後の祭りです。

 

睡眠不足は大きな危害要因なんです。

この記事を参照して、睡眠不足の危害要因をしっかりと管理して健康的な生活を保つようにして下さい。

 

みなさん、やっぱり睡眠はしっかりととることが大事です。

 

以下にこのような立証データーも出ています。

news.livedoor.com

 [フリーイラスト] 睡眠中の女性

  

 

【恐怖】ピロリ菌 の感染者が 40代以上に多い!?その原因と症状がヤバイwwww

今からピロリ菌の原因と症状のお話をします。

 

ピロリ菌とは

 

 なぜ、どこで、いつ、どのようにピロリ菌に感染したのか?

未だに感染する経路は不明なんです。

 

ピロリ菌の正式名称は、「ヘリコバクター・ピロリ菌」。

食べ物や飲み水から感染する経口感染がほとんどで、多くが幼少時に感染すると考えられています。

日本の場合は衛生環境が十分整っていなかった時代に生まれた方の感染率が高く、50歳以上の約80%の人はピロリ菌を保菌していると言われています。

 

ピロリ菌は胃の粘膜にはびこる細菌であります。

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引用元:www.pylori-story.jp

そのものの寸法は4ミクロン(4/1000㎜)で、2,3回、ゆるやかに右巻きにねじれているのです。

 

片方の端には「べん毛」という名の細長い「しっぽ」(べん毛)が4~8本ついていて、くるくるまわしながら活発に動き回るという作業ができるのです。

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提供:兵庫医科大学第4内科

 

 

 

ピロリ菌感染原因

 

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上の図にあるような経路で感染されたのが原因なのか?

 

ピロリ菌はどんなふうなプロセスで、いつ頃人の胃に侵入するのでしょうか。

 

結局、どんな風な感染経路と言えるかはまだ100%判明していません。

 

もっぱら、最近の研究から、口から入った時は感染することは確かであるようです。

 

ということで、生水を飲んだり、キスでピロリ菌に感染してしまうのだろうか?

 

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上下水道の完備などライフスタイルが整備された現代日本では、生水を飲んでピロリ菌に感染する事実はないと言われています。

 

また、成人してからの日常生活・食生活ではピロリ菌の感染は発生しないのはないでしょうか。

 

ピロリ菌は、大部分が幼児期に感染すると考えられています。幼児期の胃の中は酸性が弱く、ピロリ菌が生きのびやすいためです。

 

そういう理由で最近では母から子へなどの家庭内感染が疑問視されていますから、ピロリ菌に感染している大人から小さい子どもへの食べ物の口移しは絶対に避けた方が良いと思われます。

 

現在は生活環境が改善され、生活習慣も衛生的に変化してきたため、ピロリ菌保菌者は減少傾向。

 

現在は国民の約半数程度の感染に減少しているとされています。

 

現在の家庭内では、ゴキブリがピロリ菌を運んでいる可能性が指摘されているので、ピロリ菌予防のためにも駆除するようにしましょう。

 

ピロリ菌の症状

 

ピロリ菌がいるだけなら、症状が出ることはありません。

 

症状が出るのはピロリ菌が原因で何らかの病気が発症したときのみで、これは保菌者の約3割程度。

 

残りの7割の人はピロリ菌に感染した状態でも何の症状も現れず、「健康保菌者」「無症候キャリア」と呼ばれます。

 

無症候性キャリア とは- Wikipedia

 

 

ピロリ菌の感染予防

 

感染予防方法がまだよく解明できていません!

 

また、感染率は年代毎に異なっているのが現状です。

 

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ここからはピロリ菌の原因・症状が胃がんと関係していると医者が解説ことによる

世間の反応です。

 

 

名無しさん 2017/03/23 08:55
かわいい名前やのに怖いやつや。。
arinomama 2017/03/22 21:45
ヨーグルトでピロリ菌退治?みたいなCMあるが
あれは、なかなか眠たくなる話
医者行って、一気に退治しないとムリ
J('ー`)し 2017/03/22 23:41
ピロリン
名無しさん 2017/03/23 07:03
名前はかわいいのに、恐ろしい菌ですね。
甚平 2017/03/22 22:01
昔は上水道が整ってなくて、井戸水が多かったからな。地下水が全部奇麗な訳じゃ無いからな。水ってホントにありがたいよ。
odyssey 2017/03/23 06:19
ピロリ菌は、砂糖入り食品・炭酸飲料・コーヒーなどを摂ると発生する。
 
闇の騎士ダークナイト 2017/03/22 20:03
>ピロリ菌
胃ガン防止としてピロリ菌除去がエセ現代医学によって国民をゆすって
たかっているが、この効果を確認するために以前、臨床試験が行われている。
ピロリ菌に感染している人たちを、くじ引きでピロリ菌を除去するグループと
除去しないグループとに分けて、ガンができるかどうかを見た試験だ。
結果、ピロリ菌を除去したグループでは、ガンの発生は減っている。
しかし、除菌したグループと除菌しないグループでも、出たのは、ほとんどが
「粘膜内ガン」というものであったということだ。
つまり、この粘膜内ガンというのは、粘膜の中にだけ留まっているガンであり
日本では「ガン」と診断されるが、欧米では「ガン」と診断されないもの。
これは、胃の粘膜の慢性変化というものであり、無害な良性病変。
アメリカでいう 「IDLE」 というものだ。
よって、ピロリ菌除去は良性腫瘍のみの予防効果しかないということ。
ラム 2017/03/23 13:43
>胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃がん、萎縮性胃炎
がん利権産業によって、がんを始め多くの病気の原因として濡れ衣を着せられたピロリ菌。ピロリ菌にしてみれば「え?何でオレなの?」といった感じであり、正に青天の霹靂。
そもそも胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃がん、萎縮性胃炎等は生活習慣や食生活の悪さからくるもの。
ピロリ菌は胃を荒らす原因である悪しき生活習慣・食生活を、「生活をちょっと見直したほうがいんでね?」と、親切に教えてくれる善良菌であり、生活習慣や食生活がきちんとしてればおとなしくしている、我々にとってほぼ常在菌とも言える存在だ。
だから、ピロリ菌に感染していても何の自覚症状もない人間が多いのだ。
その大事な存在であったピロリ菌を、抗生物質で他の善玉菌もろとも殺してしまえば、必ずその反動や次なる症状が体に現れる。
その典型が食道がんであり、機能性ディスペプシアであり、各種アレルギーの発症なのだ。

 

風邪の時の昔から知恵 入門~上級|あなたの課題点今直ぐクリア可能!

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風邪の時の昔から知恵について、あなたが不明だった点もキッチリとはっきりさせることができるはずです。

 

 

先ずは風邪の予防が大事!

何はともあれ、重要になると考えられるのが予防を行うことが大事です。

 

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いまさらですが風邪の予防には、 日頃からうがいを行うのがベストです。

 

しかしながら、風邪が流行っているとき、風邪のひき始めには、 鼻うがいにチャレンジしていただきたい。

 

水道の水で行うと、塩素がキツイため、 食塩水のほうがオススメです。

 

薄い食塩水を鼻から吸って上を向くと、 喉に入っていきます。それを吐き出す。

 

つまり鼻と喉の間を しっかりとうがいするのです。

 

間違っても、飲み込んだり、気管に入れたりすることがないように気 をつけでください。

 

 

喉が痛くなったらどうしますか?

 

喉が痛くなってしまうと、うがいを行なうことがベストだということは 申し上げましたが、普通の水じゃなくって 塩とお酢を小さじ一杯ずつ加えて、じっくりとかき混ぜたものでうがいを することにより、痛さがやわらいで鎮まります。

 

風邪で喉が痛い時には、酢でうがいするとか、 梅干し入り番茶や出がらしのお茶で  うがいを行なうと良いと言われています。

 

緑茶に含まれるカテキンに殺菌作用が期待できるため お茶でのうがいは効果が認められるようです。

 

熱が出たらどうしますか?

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1、体を冷やす

 

熱を低下させるには氷枕が好ましいと言われています。

 

熱を難なく低下させるには、脇の下あたりのリンパ腺を冷やすことが効果的です。

 

しかしながら、脇の下は、そう簡単には冷やしづらいだろうと思います。

 

そんな場合は 500mlの小さなペットボトルを使うことをおすすめします。

 

冷凍庫でペットボトルを冷やしておき、 タオルでペットボトルに巻き付けて、脇にはさみます。

 

氷枕と同時に使うことにより、更に効果が期待できます。

 

ペットボトルなど購入しやすいものも、じょうずに使用することをお勧めします。

 

2、解熱

 

みかんの皮については発汗作用と解熱効果が期待できます。

 

風邪をひいて熱がでたときは、みかんの皮で飲み物をつくる とオススメです。

 

みかん皮解熱ドリンクの調理法は、なにより みかん2個をよく洗って、皮をむいてください。

 

中身はビタミンCの補給に食べてしまいましょう。 それから、皮をラップなどは止めて、 電子レンジに3分かけます。

 

それを千切りにして、600ccの水を加えて煮ます。 半量まで煮詰まったら、火を止めて、茶こしでこしてから、蜂蜜で好きなように甘みを付け それを冷まして、そのまま飲用してみることをオススメします。

 

案外とカンタンにできます。 

 

 

咳が出るときはどうしますか?

 

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1、タオルを巻く

 

濡らしたタオルを固くしぼってビニール袋に入れ、 電子レンジで熱します。

 

その熱いタオルを、 それに加えて乾いたタオルで巻き付けて、 胸や首すじに巻きます。

 

ちょうどよく湿った蒸気の熱が じわじわ患部を温かくして、咳はとても緩和されます。

 

空気がカラカラになってのどがつらい際にもおすすめです。

 

2、大根飴をつくる

 

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大根あめと言われるものが古くから引き継がれる家庭療法の一例で、「のどの炎症を鎮める」ものに効き目があると伝えられています。

 

大根には「ビタミン」が一杯詰まっており、 免疫性を強める作用や消炎作用があるのです。

 

同様に、はちみつには「ビタミン・ミネラル」が詰まっており、 殺菌効果もあると言われています。

 

調理法は、最初に大根を1cm角の短冊状にカットして、500cc入り程度の 密閉容器にギュッと詰め込み、容器の口の位置まで 蜂蜜をいっぱいにします。

 

2~3時間で、大根のエキスが蜂蜜に溶け出してきます。

 

こ れを、おちょこに1杯くらいを判断基準にして 飲用してみてください。

 

そのままでは甘すぎるという人には、 お湯で割るのがちょうどいいと思います。

 

大根の辛みが抗菌作用にもなってしまって、特に小さい子どもにはい いのではないでしょうか。

 

 

cookpad.com

 

風邪の時のお風呂はどうすれば良いの?

 

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風邪をひいている場合でも、カラダの調子が良かったら入浴はさしつ かえ無いでしょう。

 

しかしながら、高熱が生じているときや、動くのも苦しいといったようなときには、入浴を控えた方が無難です。

 

汗を流したいのであれば軽くシャワーを浴びる、冷えた足を暖めたい場合は足湯だけにするなど、工夫してみてください。

 

かぜをひいている場合に入浴を避けるといった文化は、日本特有 のものなどと言われています。

 

昔はお風呂というものに関しては家の外にあるものでした。 

 

そ の為、温まった後に夜風などで身体を冷たくしてしまうということが、逆 に風邪をひどくしてしまう原因に思われていたのです。

 

現代の日本の家庭では、風呂が家の外にある、といったところは ほとんどないであろうと思いますから、風邪だからと言って入浴を控えなければ ならないうことはないと言って間違いないでしょう。

 

まとめ

何だかんだありましたが、風邪には暖かくして しっかり睡眠をとることがベストです。

そうした場合には水分をしょっちゅうとると良いと思います。

 

特にポカリスエットと変わらないがいいんじゃないかとおもいます。

 

ポカリは点滴などに採用されるものと ほとんどの場合成分が同じため、栄養補給にもお奨めです。

 

要するに、己の体は 自分の気遣いと家族の愛情で 守って守られてください。

 

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体がだるいと感じた時は要注意!?その原因と解消方法とは?

私たちの日常生活の中で良く起きているだるいについてのお話です。

 

あなたがいつもだるいでお悩みなら、その元となっている原因と対策法を熟知することからスタートしてみませんか?

 

それをめんどくさがらず、少しづつ実践に移すことで、だるいに係わる苦労を減少させることも適うでしょう。

 

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引用元:pinky-media.jp

 

誰でもが一度や二度は経験している「だるい」とは何なのか?

 

原因について調べていきます。

 

だだ原因は一つとは限らないのです!

 

◯栄養不足が原因 

 

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 引用:matome.naver.jp

 

現代の人々の栄養不足と栄養はどういう状況なのでしょう。

 

生体が生命活動を営む際に必要な物質を体内で分解、消費、合成する現象を、栄養といいうのです。

 

複雑な化学反応を経て細胞へと、食品に含まれる栄養素は体内で消化され吸収されてから作り替えられるそうです。

 

今時の私達日本人の食事情はかなり有利な環境にあり、美味しい食べ物やニッチな食事を豊富に摂りいれることが可能だと言えます。

 

だからといって体に必要な栄養素が十分かというとそうではなく、栄養不足に陥っている人は少なくありません。

 

これと言って現在では、体が求めている栄養分が、食べ物から摂りいれるカロリー量は間に合っていても充分ではない人がいっぱいいるわけです。

 

 

最近増えているのは、食材自体の栄養価の低下や、砂糖や油脂の多い食事、加工食品中心の食事、正しくないダイエットなどです。

 

栄養不足に現代人が陥る原因は多々あるといえます。中でも不足気味なのは、微量栄養素と呼ばれるビタミンやミネラルなどです。

 

健康食品やサプリメントがいろいろと、このような栄養不足を補うために販売されているといいます。

 

特定の栄養素ばかりを過剰に摂取していることも、サプリメント商品の販売戦略に乗せられ、情報に踊らされることによってあるかもしれません。

 

サプリメントを摂っているにも関らず、一部の栄養素が不足したままという人もいるそうです。

 

世の中に体調の悪い人はたくさんいますが、ほとんどの場合は何らかの形で栄養不足が関わっているといいます。

 

allabout.co.jp

 

www.healthcare.omron.co.jp



 

また、身近なところではアミノ酸不足による疲労蓄積が原因で体のだるさを感じる人が多いようです。

 

◯体が疲れているのが原因

 

 肉体疲労も気疲れの機会も多い現代社会で、疲れを抱えたまま毎日を過ごす人も多く、だるさや寝不足に悩む人も多いようです。

 

スヤスヤ寝ることはうまく行っているか、体が求めている栄養素を正しく摂取うまく行っているかなどを省みることもポイントです。

 

食べる物が資質や炭水化物ばかりだったり、間食や夜食が多く食事の時間が一定でない場合、疲れが抜けにくくなっていないでしょうか。

 

栄養バランスを整えるために、サプリメントを活用するという手段もあります。特に、体の中で作ることができないために食事から補給しなければならない栄養素にビタミンやミネラルがあります。

 

サプリメントも上手に活用することをおすすめします。肉体労働の後や、激しく体を動かしたために疲労がいつまでも体に蓄積されているという時などは、栄養ドリンクで疲れを回復するといいでしょう。

 

疲労感が蓄積されてきたなと感じた時には、健康食品を活用してみたりすることも日常の生活ライフにおいて良い選択だと言えます。

 

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引用元:www.logophilia.com

※ただし、サプリメントはあくまでも補助食品ですから、サプリメントを摂っていれば安心だということではありません!

 

  

www.gokomachi.com

 

 

www.itotec.com

 

◯ 頭をフル回転させているのが原因 

 

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 引用元:search.yahoo.co.jp

 

頭を極限まで使うと、脳のエナジー源と言われるブドウ糖やアミノ酸が足りなくなり、やる気が無くなってしまいます。

 

日常的になってしまうと脳内ホルモンの分泌が低下しうつ的な気分に陥りやすく、だるさを感じてしまいます。

 

糖尿病を引き起こすと、インスリンの働きがダウンするため、 ブドウ糖を活力として体に摂り入れにくくなります。

 

わかりやすく言うと、新陳代謝が悪化しているということなんですが、代謝の異常はブドウ糖だけでなく、 脂肪やたんぱく質の新陳代謝の悪化にも結び付いてしまいます。

  

血糖は普通ある程度に保たれておりますが、食間である程度下がります。この低下が一番激しいのが朝食前です。

 

今日は頭をつかう時間が多いなあ~と思う時には、必ず朝食をしっかりと食べて仕事に望まれた方がベストであります。

 

 

◯ストレスが原因

 

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引用:matome.naver.jp

 

 

ストレスは自律神経の乱れを引き起こすほか、不眠や血行障害で生じる冷え等といった要因となって、だるさが引き起こされてしまいます。

 

気分が重くなって、これまでは無理なく出来た事がぴたりと出来なくなったり、驚くほどやる気が出なくなったことはないでしょうか?

 

そのような症状が発生している場合、適応障害やうつ病というようなメンタル的な病気を疑った方が望ましいときもあります。

 

 医療機関に足を運んでも、どっちにしろ問題ないと診察される可能性が高いです。

 

内科などに行ったところで要因が判断できなかった場合は思い切って精神科等に診察して貰うことが重要になります。

 

ネットで「だるい」についてのQ&Aがあったので紹介します。

 

detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

 

体がだるい元となっている病名が明らかになっていたら各診療科を診察可能ですが、

 

「なんと言うかよくわからないけど体がだるくて疲労感がなくならない」といった場合は、どういう部分を診察すればよいのか判断がつきませんよね。

 

このような内容で良く解らないときは、まずは総合内科、総合診療科で診てもらうことをお勧めします。

 

  

まとめ

私もなんか今日はだるいと思うときがあります。

天気のせいかな?

昨日は遅くまで起きていたせいかな?

等々、気にしない事が多いです。

でも、病気になっている場合もあるんですよね!

やはり、普段から健康的な体調作りに気を付けることが必要不可欠になります。

心と体に疲れやだるさがあると、顔に出てきてしまい、周辺に良くないイメージを見せかねません。

これって、ムチャムチャ人間関係に悪い影響を及ぼすこと間違いなしです。

一人一人がだるいという事について、きちんとした解決方法を取り込んで、元気よく輝く毎日を過ごしたいものです。