ココカラ健康ラボ

裏切りからの再生を経て。30〜50代女性が「自分自身の主導権」を取り戻し、他人の物差しを卒業するための癒やしのセルフケア研究所。

エネルギー管理

心の漏電を止める境界線の引き方|40代からのエネルギー管理術

「特定の人と会った後、寝込んでしまうほど疲れる」「他人の機嫌が悪いと、自分のせいではないかと不安になる」「SNSのコメント一つで、その日一日のエネルギーが奪われてしまう」。 30代から50代、感受性が豊かで責任感の強い女性ほど、知らず知らずのうち…