「自分は何のために生きているのか、時々分からなくなる」「周りに合わせてばかりで、本当の自分の声が聞こえない」「一生懸命やってきたはずなのに、なぜか人生の歯車が噛み合わない」。 40代から50代、人生の折り返し地点を迎えた時、私たちはこのような「…

「自分には無理だ」「どうせまた失敗する」「もう若くないから」。そんな言葉を、無意識のうちに自分自身に投げかけていませんか？ 30代から50代、人生の荒波を乗り越えてきた私たちは、自分を守るために「慎重という名の否定的な言葉」を使いすぎる癖がつい…

「あの時あぁしていれば、今頃もっと幸せだったのに」「失った数年間は二度と戻ってこない」。そう自分を責め、過去の暗い淵を覗き込んで立ち止まってしまったことはありませんか？ 30代から50代、人生の折り返し地点を過ぎた時、私たちは「残りの時間」の有…

「自分を好きにならなければいけないと分かっているけれど、どうしても欠点ばかりが目につく」「何かを成し遂げないと自分には価値がない気がする」「他人の些細な言葉に傷つき、何日も引きずってしまう」。 30代から50代、人生の円熟期を迎えながらも、この…

はじめに：運命は「降ってくるもの」ではなく「受け取るもの」 「なぜあの人ばかり、いつも良いチャンスに恵まれるのだろう？」「自分も努力しているはずなのに、あと一歩のところで運を逃してしまう気がする」 こうした思いを抱いたことはありませんか？多…

はじめに：なぜあなたの心は「いいね」で削られるのか 「もっと褒めてもらいたい」「頑張っている自分を誰かに分かってほしい」「SNSの通知が来ないと、世界から無視されているような気がする……」 もしあなたが今、このような「乾き」を感じているのなら、ま…