「ゴールデンウィークが終わると急にやる気がなくなる」「連休明けの朝、会社や学校に行くのがとても憂鬱になる」「長い休みの後は体が重くて、気持ちの切り替えができない」——そんな経験はありませんか？ 毎年ゴールデンウィーク明けになると、「5月病」と…

もうすぐ梅雨の季節がやって来ます。 「梅雨の時期になると、なんとなく体が重くてだるい」「頭痛・肩こり・むくみがひどくなる」「やる気が出ないのに、眠れない日が続く」——そんな経験はありませんか？ 梅雨から初夏にかけての時期は、多くの方が心と体の…

長い冬が終わり、柔らかな日差しとともに新しい生命が芽吹く季節、春。街には彩り豊かな花が咲き始め、心も自然と浮き立つような、新しい始まりの予感に満ちていますね。 一方で、「なんだか体が重たい」「日中も眠くてやる気が出ない」「理由もなくイライラ…