はじめに：ゴールデンウィークの「罠」に気づいていますか？ 待ちに待ったゴールデンウィーク。カレンダーを眺めながら、「どこに行こう」「ゆっくり休もう」と心がふわっと軽くなる——そんな時間を過ごしていませんか。 でも、ここで一つだけお伝えしたいこ…