ココカラ健康ラボ

あなたの『ココロ』と『カラダ』が、今日より少しだけ軽くなる。そんなヒントが見つかる研究所。

月のリズム

月のリズムと女性のメンタルケア〜月の満ち欠けで心を整える〜

「なんとなく気分が上がらない日」「理由もなく涙が出る日」「急にやる気がみなぎる日」…そんな心の波を感じたことはありませんか? 実はその波、月のリズムと深く関係しているかもしれません。 月は約29.5日で新月から満月、そして再び新月へと満ち欠けを繰…