「信じていた人に裏切られた」「大きな金額を失い、夢を断ち切られた」。そんな絶望の淵に立たされた時、私たちの心は凍りつき、自分自身を責める負のループに陥ってしまいます。 1. 【Summary】過去の「痛み」は、あなたの「真実」を語るための種である 結…

「自分を好きにならなければいけないと分かっているけれど、どうしても欠点ばかりが目につく」「何かを成し遂げないと自分には価値がない気がする」「他人の些細な言葉に傷つき、何日も引きずってしまう」。 30代から50代、人生の円熟期を迎えながらも、この…