はじめに：なぜあなたの心は「いいね」で削られるのか 「もっと褒めてもらいたい」「頑張っている自分を誰かに分かってほしい」「SNSの通知が来ないと、世界から無視されているような気がする……」 もしあなたが今、このような「乾き」を感じているのなら、ま…